Psiholog Iasi, Depresia mascată: Ascunzând durerea in spatele zâmbetului

 

Depresia este o afecțiune complexă și insidioasă, care poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă, gen sau statut social. În timp ce unii oameni se confruntă cu depresia în mod deschis și manifestă tristețe și disperare vizibilă, alții pot să o ascundă în spatele unui zâmbet forțat și a unei aparențe de normalitate. În acest articol, vom explora mai detaliat ce este depresia mascată, cum poate fi recunoscută și cum poate fi gestionată.

Ce este depresia mascată?

Depresia mascată este o formă de depresie,  în care persoana afectata își ascunde simptomele și le neglijează în mod conștient. Aceste persoane pot părea fericite și pline de viață în exterior, dar în realitate, ele luptă cu o mulțime de emoții negative și o stare generală de tristețe sau nefericire.

Simptomele Depresiei Mascate

Recunoașterea depresiei mascate poate fi dificilă, deoarece persoanele afectate isi ascund foarte bine simptomele. Cu toate acestea, există semne subtile pe care le putem observa:

• Zâmbet forțat: Persoanele cu depresie mascată pot să zâmbească și să pară fericite în public, dar aceste zâmbete par forțate și superficiale.
• Izolare socială: Persoanele cu depresie mascată ar putea manifesta un comportament de retragere din viața socială si de evitare a interacțiunilor cu prietenii și familia.
• Schimbări ale apetitului și somnului: Pot apărea schimbări în greutate, apetit și ritm al somnului, dar acestea pot fi trecute cu vederea sau ascunse.
• Sentimente de vinovăție: Persoanele cu depresie mascată se pot simti vinovate sau critice față de ele însele, în mod exagerat.
• Scăderea energiei: Aceste persoane pot intampina dificultăți în a-și găsi energia pentru activități care le faceau placere anterior.

Cauze și tratament

Cauzele depresiei sunt variate si includ stresul cronic, traumele din trecut, predispoziția genetică sau schimbările chimice în creier.

Tratamentul depresiei implică, în primul rând, recunoașterea și acceptarea faptului că există o problemă. Este crucial ca subiectul să apeleze la profesioniști în domeniul sănătății mintale, precum psihoterapeuți, psihologi si medici psihiatri. Psihoterapia cognitiv-comportamentală  este o modalitate eficienta de gestionare a depresiei mascate. De asemenea, medicația poate fi recomandată în anumite cazuri, sub supravegherea unui medic psihiatru.

Depresia mascată este o realitate tulburătoare pentru mulți dintre noi, deoarece adesea trece neobservată. Este esențial să înțelegem că depresia nu este întotdeauna vizibilă, și că acele persoane care o ascund au nevoie de ajutor și susținere, la fel de mult ca și cei care o arată în mod deschis. Încurajarea deschiderii și eliminarea stigmatului asociat cu problemele de sănătate mintală  sunt pași importanți, pentru a ajuta persoanele care sufera de depresie să găsească tratament și să recâștige bucuria de a trăi.

 

Sunteti in cautarea unui psiholog din Iasi? Apelați la un psiholog sau la un psihoterapeut bun din Iasi!

Dacă aveți nevoie de un psiholog  sau de un psihoterapeut  din Iasi, pentru a urma ședințe de psihoterapie sau consiliere psihologica, psiholog Iasi Simona Curelaru vă oferă susținere și îndrumare  în  rezolvarea problemelor  cu care vă confruntați.